Rebalance - Vanuit je onderbewuste je doel te bereiken
Wat is Hypnose?
Hypnose is een staat van veranderd bewustzijn, een zeer diepe ontspanning. Je bent in een soort trance. Bijna iedereen herkent het wel, je bent zo geconcentreerd bezig, "in the flow",dat je niet hoort dat iemand binnenkomt. Of tijdens het autorijden, het lijkt of je een stukje van de rit hebt overgeslagen. Of je gaat helemaal op in een film of boek en je kunt niet geloven dat de tijd zo snel is gegaan. Dit zijn allemaal vormen van (zelf)hypnose.
Het is wetenschappelijk bewezen dat in hypnose bepaalde lichaamsfuncties veranderen. De persoon gaat langzamer ademen, de bloeddruk zakt en de hersenen bevinden zich in een staat tussen wakker zijn en slapen in. De bloeddruk kan op grond van hypnose veranderen en de hoeveelheden en samenstelling van hormonen, de stofwisseling en de werking van het immuunsysteem kan worden gestimuleerd.
Hypnose kun je zien als een toestand van geconcentreerde aandacht, waardoor je opgaat in een innerlijke wereld, zonder dat je perse het contact verliest met de buitenwereld. Deze hypnose-staat is moeilijk te begrijpen voor mensen die nog nooit hypnose hebben ondergaan. In feite gaat het om een staat waarbij je hersenen in dieper in het onderbewustzijn afdalen dan in je dagelijkse activiteiten.
Het is alsof je bijna in slaap valt, vlak daarvoort: je bent nog niet helemaal “weg” maar je hersenen maken veel gemakkelijker verbindingen en lijken op een geheel andere manier te werken dan wanneer je klaarwakker bent.
Het is in deze staat dat je heel vatbaar bent voor suggesties van buitenaf, want je hersenen zijn op dat moment zeker niet inactief. Je kan het zien alsof je al het dagelijkse gedoe uit je hoofd verwijderd, zodat je plaats kan maken voor echt belangrijke zaken.
Als hypnotiseur of hypnotherapeut praat je rechtstreeks met het onderbewust zijn om de resultaten te behalen waarvoor je als cliënt komt. Zo haal je het beste uit jezelf met behulp van de hypnotherapeut naar boven. Op deze manier kan de hypnotherapeut na een aantal sessies veranderingen aanbrengen in je onderbewustzijn, die ervoor zullen zorgen dat je meer zelfvertrouwen of minder stress hebt. Je kunt hypnose omschrijven als een therapievorm waarbij suggesties worden gebruikt om een positief effect bij de cliënt te realiseren.
Alle hypnose is zelfhypnose. Jij als cliënt maakt het mogelijk, jij volgt de suggesties op, die moet leiden tot het gewenste resultaat. Hiermee maak ik als therapeut contact met het bewustzijn en met het onderbewustzijn. Als je 'onder hypnose' gaat, heb je daar zelf de regie over en die regie houd je ook. Hypnose maakt gebruik van ontspanningstechnieken en het voorstellingsvermogen, vergelijkbaar met een dagdroom of een fantasie.
Wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat hypnose een krachtig middel is in therapieën en bij hulpverlening. Hypnose is een kostenbesparende methode; het is meestal doelgericht en sneller. En het kan bij een groot aantal klachten onnodige medische behandelingen en medicijngebruik voorkomen of verminderen.
Waar helpt Hypnose bij?
Hypnotherapie werkt uitstekend bij het genezen van kwalen waar bijna iedereen wel eens mee te maken krijgt, zoals stress en onzekerheid, maar ook heel specifieke problemen zoals slapeloosheid of stoppen met roken kunnen door middel van hypnose genezen en afgeleerd worden. Hypnose werkt, maar het is geen magisch middeltje dat al je problemen in een keer oplost. Voorbeelden van doelen, klachten of problemen waarbij hypnose een hulpmiddel kan zijn:
Het leren omgaan met spanningen en stress
Het oplossen van onzekerheid, schuldgevoelens en gevoelens van minderwaardigheid
Het afleren van dwangmatige handelingen, zoals eetproblemen, roken en nagelbijten
Het verwerken van emotionele gebeurtenissen en trauma’s
Het inzicht krijgen in de eigen persoonlijkheid en verborgen talenten
Het omgaan met zingevingsklachten, zoals neerslachtigheid, het verlies van plezier in het leven, 30-ers/ midlifecrisis, overgang, depressiviteit en burn-out.
Het verdwijnen of verminderen van angsten en fobieën, zoals faalangst, vliegangst, claustrofobie, hoogtevrees en angst voor de tandarts
Het oplossen van slaapproblemen
Het opheffen of verminderen van lichamelijke klachten en pijn, zoals chronische pijn en hoofdpijn
Wil je een oplossing voor je klachten? Mail ons via onze contactpagina.
Op hulp met hypnose therapie daarvan zijn geen schadelijke bijwerkingen bekend. Toch is het gebruik hiervan geheel op eigen risico en kan nooit een medische handeling vervangen, mocht deze noodzakelijk zijn. Neem bij gezondheidsklachten altijd eerst contact op met de huisarts.
